популярные диеты

Публикации с меткой ‘популярные диеты’

Диета Елены Малышевой

диета елены малышевойДиета от Елены Малышевой довольна проста. Придерживаясь нескольких правил, вы можете чувствовать себя прекрасно и оставаться в тонусе. Читать далее…

Популярные диеты

Диета Плисецкой

Основное правило Плисецкой: «Надо меньше жрать».
Есть еще один рецепт диеты Майи Плисецкой, специально для тех, кому тяжело мало есть. Диета Майи Михайловны Плисецкой рассчитана на 15 дней и поможет скинуть 8 — 10 кг.
Читать далее…

Популярные диеты

Английская диета на 21 день

21 дневная диета поможет Вам сбросить до 10 кг лишнего веса.

Диета 21 день предусматривает три вида меню на 1—2-й день, 3—4-й день, 5—6-й день, последующие дни попеременно повторяют меню 3-4 и 5-6 дней.
Поскольку английская диета 21 день очень строгая и немного однообразная рекомендуется включить в рацион прием поливитаминов. Во время диеты хлеб необходимо подсушивать.

Читать далее…

Популярные диеты

Диета 1000 калорий

Данной диеты стоит придерживаться не дольше одной недели, так как организм начинает голодать и накапливать жир. Если вы будете злоупотреблять данной диетой, то можно получить обратный эффект. Поэтому придерживайтесь диеты «1000 калорий» ровно 1 неделю. С данной диетой можно сбросить от 1,5 до 2,5 кг.
Читать далее…

Другие диеты, Популярные диеты

Белковая диета

Если вы решились на белковую диету, то необходимо убрать из своего рациона вермишель, хлеб, картофель, жир и растительное масло. А вот ограничений в отношении мяса, рыбы, овощей, салатов и фруктов нет. Они дают ощущение сытости и истощают при этом углеводный запас организма. Читать далее…

Популярные диеты, Эффективные диеты