Главная > Овощные диеты > Картофельная диета

Картофельная диета

Если у вас дома ничего, кроме картофеля – можно поварить его на пару (в мундире) или запечь в духовке (также вместе с кожурой). Чтобы сделать это, тщательно промойте картофель под проточной водой, разрежьте вдоль и готовьте 20-25 мин. Готовить нужно в духовке на сильном огне (без добавления соли, масла или воды). Примерно 500 грамм отварного (запеченного) картофеля разделить на четыре части.
картофельОднако после февраля-марта картофель необходимо очищать от кожи. Именно в это время в картофеле скапливается множество соланина, которого особенно много в позеленевших и сильно проросших клубней.

Также вместе с картофелем желательно выпить 2 стакана шиповника.

,