Главная > Популярные диеты > Диета Долиной для похудения

Диета Долиной для похудения

Применяя данную диету можно за неделю потерять до 7 кг. Принимать пищу можно только до шести вечера. Диета длится в течении одной недели. dolina

Итак, по дням диета Долиной выглядим следующим образом:

День первый: 5 картофелин в мундире и 0,5 кефира.
День второй: 200 г сметаны и 0,5 кефира.
День третий: 200 г творога и 0,5 кефира.
День четвертый: полвина отварной курицы (без кожи и соли) и 0,5 кефира.
День пятый: 1 кг яблок или 0,5 кг моркови или 300 г чернослива и 0,5 кефира.
День шестой: 1 л кефира.
День седьмой: 1 л минеральной воды.

После окончания диеты Долиной, первую неделю можно питаться в обычном режиме, но лучше ограничить себя в жирном, сладком, мучном и остром. Это необходимо для того, чтобы закрепить полученный результат.

, ,