Главная > Популярные диеты > Диета Плисецкой

Диета Плисецкой

Основное правило Плисецкой: «Надо меньше жрать».
Есть еще один рецепт диеты Майи Плисецкой, специально для тех, кому тяжело мало есть. Диета Майи Михайловны Плисецкой рассчитана на 15 дней и поможет скинуть 8 — 10 кг.

Диета Плисецкой

Во время диеты запрещены к употреблению следующие продукты: мясо, разные специи, молочные продукты, яйца, картошка, помидоры, кофе, шоколад. Рыбу можно есть лишь изредка.

Желательно употреблять овес, ячмень, чечевицу, брокколи.

Диета состоит из следующих этапов:
Завтрак: тарелка овсянки.
Обед: овощной салат и суп.
Ужин: салат, рис и рыба.

В промежутках между приемами пищи употреблять овощи или фрукты.
Чтобы закрепить полученный результат диеты Плисецкой, рекомендуется через 2 месяца повторить.

,