Эффективные диеты

Авокадо-диета

Если вы любите авокадо, тогда эта диета подойдет именно вам! Всем известно, что авокадо является источником богатым на мононенасыщенные жиры, которые снижают холестерин в крови. Также авокадо содержит в себе очень полезные витамины для нашего организма, например такие как: магний, кальций, фосфор, натрий и железо. Читать далее…

Эффективные диеты

Ананасы и курица диета

Фермент бромелайн, который содержится в ананасе, способен в организме расщеплять жиры. Пол стакана сока или ломтик ананаса после еды быстрее усваивают белковую пищу, а также избавят вас от чувства тяжести в желудке. Главным свойством ананаса есть то, что он снижает чувство голода, которое является самым необходимым свойством при соблюдении диеты. Читать далее…

Эффективные диеты

Ангела диета

Придерживаться этой диеты надо 13 дней, за эти дни вы сможете сбросить приблизительно 8 кг. На 14 день ешьте все, что пожелаете, только в умеренном количестве. Есть утверждение, что после этой диеты три года можно не поправляться потому, как она хорошо ускоряет обмен веществ. Читать далее…

Эффективные диеты

Бабушкина диета

Это очень строгая белковая диета, придерживаться ее надо 7 дней, после которых вы должны сбросить, примерно 3-4 кг. Читать далее…

Эффективные диеты

Балерин диета

Балерин диета состоит из неких правил, которые не противоречат советам диетологов и принципам здорового питания. Диета не имеет определенного рациона, главное просто питаться соответственно с данными правилами. Также не надо забывать о физической нагрузки, которая очень полезна при соблюдении этой диеты. Читать далее…

Эффективные диеты