Диеты

Авокадо-диета

Если вы любите авокадо, тогда эта диета подойдет именно вам! Всем известно, что авокадо является источником богатым на мононенасыщенные жиры, которые снижают холестерин в крови. Также авокадо содержит в себе очень полезные витамины для нашего организма, например такие как: магний, кальций, фосфор, натрий и железо. Читать далее…

Эффективные диеты

Американская диета

Американская диета не предусматривает запреты, т.е. можно есть все что хочется. Здесь не надо считать колории. Можно достичь любого желаемого результата, но не за 3 дня. Надо ставить перед собой реальные цели. Если вы воспользуетесь данной диетой, то вам придется забыть про слово ужин надолго, может быть даже навсегда. Читать далее…

Диеты разных стран

Ананасы и курица диета

Фермент бромелайн, который содержится в ананасе, способен в организме расщеплять жиры. Пол стакана сока или ломтик ананаса после еды быстрее усваивают белковую пищу, а также избавят вас от чувства тяжести в желудке. Главным свойством ананаса есть то, что он снижает чувство голода, которое является самым необходимым свойством при соблюдении диеты. Читать далее…

Эффективные диеты

Ангела диета

Придерживаться этой диеты надо 13 дней, за эти дни вы сможете сбросить приблизительно 8 кг. На 14 день ешьте все, что пожелаете, только в умеренном количестве. Есть утверждение, что после этой диеты три года можно не поправляться потому, как она хорошо ускоряет обмен веществ. Читать далее…

Эффективные диеты

Английская диета на 21 день

21 дневная диета поможет Вам сбросить до 10 кг лишнего веса.

Диета 21 день предусматривает три вида меню на 1—2-й день, 3—4-й день, 5—6-й день, последующие дни попеременно повторяют меню 3-4 и 5-6 дней.
Поскольку английская диета 21 день очень строгая и немного однообразная рекомендуется включить в рацион прием поливитаминов. Во время диеты хлеб необходимо подсушивать.

Читать далее…

Популярные диеты