Главная > Эффективные диеты > Бабушкина диета

Бабушкина диета

Это очень строгая белковая диета, придерживаться ее надо 7 дней, после которых вы должны сбросить, примерно 3-4 кг.

На протяжении семи дней ваше ежедневное меню должно выглядеть так:

На завтрак чашка несладкого кофе или чая, на второй завтрак съешьте не больше 40 г сыра, на обед 1 вареное яйцо, поджаренное без масла мясо (120 г) и 20 г сыра, в полдник чай или кофе 1 чашка, на ужин овощной салат, заправленный растительным маслом и 120 г мяса. Перед сном для успокоения выпейте чашку чая с мяты.

Если по истечению диеты вы не достигли желаемого результата, тогда повторите ее снова, но только через две недели.